体重は四日ぶりに、やっと66キロ台に戻りました☺️ 今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は147-87でした。 朝飯:コーヒーに、いつものホットサンドでした。 昼飯:焼き塩鯖の弁当でした。 夕飯:一杯のかけそばではなく、煮物が余っていたので…
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