今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は145-79でした。 朝飯:パンチェッタとほうれん草のソテーに玉子を落として、巣ごもり玉子で、ご飯を食べました。 昼飯:シンプルに、焼き鮭弁当でした。 夕飯:朝二枚焼いたので、夜も焼き鮭になるでし…
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