今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は146-83でした。 朝飯:今日もパンチェッタと玉子とチーズのホットサンドでした。 昼飯:コンビニのパンやおにぎりになるでしょう。警察署への通り道に、吉牛があるのを思い出し、吉牛のAセットを食べま…
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