今朝は5時半目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は140-80でした。 朝飯:バターコーヒーに、ワカメの味噌汁、紫蘇の実漬け入りの卵かけバターライスに、さごはち漬けでした。 昼飯:バターライスに、シソの実漬け、干し納豆に、焼き鮭の弁当でした。 夕…
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