今朝は5時半目覚めの6時起床でした。
起き抜けの血圧は140-80でした。
朝飯：バターコーヒーに、ワカメの味噌汁、紫蘇の実漬け入りの卵かけバターライスに、さごはち漬けでした。
昼飯：バターライスに、シソの実漬け、干し納豆に、焼き鮭の弁当でした。
夕飯：昨日買った青豆豆腐に、削り節、下ろし生姜、醤油をかけて、ご飯を食べました。早い話、冷奴ご飯です(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。今朝は来なかったので、マンマを外に出しておきました。
調子に乗ったチロは、夜も来ませんでした。もうマンマは出しません。来ない猫なんぞ、知った事ではありません。
◆朝のサプリを飲む。アマニ油が無くなったので、今日からエゴマ油です。エゴマの方が、飲みやすいかもです笑。
◆今日も仕事です。完了しました。しましたが、腰痛が始まりました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
