今朝は5時半目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は132-73でした。 朝飯:バターコーヒーと、さごはち漬けで、玉子かけご飯を食べました。 昼飯:外食の予定です。食道で生姜焼き定食を、食べました。 夕飯:家で味付け肉の炒めを食べました。結果的に昼…
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