今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は144-77でした。 朝飯:バターコーヒーに、さごはち漬け、平茸の煮物に、栗ご飯でした。 昼飯:栗ご飯に、紫蘇の葉漬け、焼きハラス、平茸と油揚げの煮物と秋満載の弁当です。 面倒になり渋皮を剥かない…
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