今朝は5時目覚めの6時起床でした。 起き抜けの血圧は127-71でした。 朝飯:ホット烏龍茶に、栗ご飯、炙り油揚げです。おかずがシンプルなのは、ご飯が栗ご飯なので、シンプルに食べたいなって感じです。 昼飯:焼きパンチェッタに、めかぶと、高野豆腐のお吸…
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