今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 昨日の登山は疲れましたが、ぐっすり眠る事が出来ました。やはり運動は、良いものです。 <今朝のまおたん> <健康メモ> ◆起き抜けの血圧は112-68-65でした。 二回目は112-69-64でした。 ◆寝る前の血圧は115-54-66でし…
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