今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
昨日の登山は疲れましたが、ぐっすり眠る事が出来ました。やはり運動は、良いものです。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は112-68-65でした。
二回目は112-69-64でした。
◆寝る前の血圧は115-54-66でした。
二回目は92-52-61でした。
◆夜間トイレ回数は、久しぶりにゼロでした。夕べは痙攣気味だったので、夜間の痙攣に、悩まされると思いましたが、暖かくして寝たせいか、大丈夫でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは？ 夜にありました
◆痒みは？ 解消しています。
◆足裏の割れは？まだです。
＜今日の献立＞
朝飯：ベーコンエッグと、切り干し大根で、ご飯を食べました。
昼飯：チキンナゲットの弁当です。
夕飯：リュウジのバズレシピを見ててちゃんちゃん焼きをやりました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。まおたんも、一緒です。
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆弁当用のインスタント味噌汁を買う。ダメでした。忘れていました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜近未来の予定＞
◆米を買う。急がなくても大丈夫、まだ少し待てます。完了しました。
◆干し納豆を買う。ダメでした。
◆現金を用意する。こっちのが先かも。買い物を優先したので、ダメでした。
＜今日の徒然＞
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