今朝は5時半目覚めの6時半起床でした。 本当は六時に起きたかったのですが、五時半から寝れずに、起きていましたら、トイレに行きたくなり、我慢訓練を、しています。
＜今朝のまおたん＞
本当は寝る前です。まおたんはベッドの上で、おじタンが寝に来るのを待ってます。
おじタンが寝たら脇の下に、当然のように、潜り込んで抱っこです。ツンデレまおたんなのです。
でも寝る前には、血圧測定があるので、腕を取られると困るのです。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧はでした。
二回目はでした。
◆寝る前の血圧は142-77-60.でした。
二回目は122-65-62でした。
◆夜間トイレ回数は、 二時、四時、五時半と、三回でした。昼間に飲んだ、緑茶が、関わっているのかもです。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆痒みは？ 書くのを忘れていましたが、 一月前から耳にも出ています。
今朝は耳の中が痒くてたまりません。つーか、耳の中が爛れているようです。
◆足裏の割れは？一応は、落ち着いたようです。
＜今日の献立＞
朝飯： おでんと、納豆で、ご飯を食べました。
昼飯： あんこう祭り会場で、あんこう汁や、唐揚げを、つまみ食いでした。
あんこう祭りの、会場近くで大洗のガルパンの、催しもあったので、人出が多く、混雑していました。
夕飯：
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。食べてから今日は、お外に出ました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も休みです。 孫達と大洗の水族館🐟に行く予定です。完了しました。
大洗に行ったら、あんこう祭りをやっていたので、あんこう汁と、あんこうの唐揚げを、いただきました。
◆夜の薬を飲む。
◆弁当箱を洗う。
◆明日のご飯を仕掛ける。
＜今日の徒然＞
