今朝は6時目覚めの6時半起床でした。 起き抜けの血圧は146-86でした。 朝飯:コーヒーにアサリご飯でした。 昼飯:今日はステーキ宮に行きましたが、私は四つ足が食べられないので、チキンステーキを食べました。 夕飯:インスタント焼きそばでした。 具材と…
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