今朝は4時半目覚めの六時起床でした。
起き抜けの血圧は131-79でした。
朝飯：ワカメの味噌汁に、蕗の煮付けで、アサリの炊き込みご飯を食べました。
昼飯：旬で、禁断の豚バラ炒めと、刺身の定食でした。下の画像です。
夕飯：焼き鳥てか、チキンステーキとワカメの味噌汁で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。
◆再生プラスチックのゴミ出し。完了しました。
◆今日も現場仕事です。完了しました。
◆庭の手入れ。完了しました。垣根の刈り込みと、片手に生えた木の移植です。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆今日も、現場は暑かったです。
今日のランチです。
