今朝は時目覚めの時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は125-72-58でした。
◆寝る前の血圧は、111-66-82でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、四回です
◆お通じは？午後にありました。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
朝飯： 減肥茶の普洱茶と、厚揚げと野菜の煮物、ワカメの味噌汁で、玄米ご飯を食べました。
昼飯：エアーズロックラーメンです。
まぁ正式にはラーメンはスープだけです(笑)
そもそも麺はライスヌードルなんです。
スープは業務スーパーのラーメンスープなので、味だけはラーメンです(笑)
本当は焼豚麺を食べたかったのですが、作った焼豚を、切るのが面倒だったので、そのまま乗せました(笑)
でも、食べるのが大変だったので、結局は切り分けました(笑笑)
ブロッコリーは青味が欲しかったので入れました。ほうれん草があったら良かったのですが、なかったのでブロッコリーになりました。
夕飯：
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も家の仕事です。 椅子直しをやります。座板が割れて来たので、補強として横桟を、入れます。会社には良さげな廃材があるのですが、工場が閉まっていたら、丸ノコが使えないので（太すぎて）ダメなのです。
◆夜の薬を飲む。
