↓昨日の内容が消えてました。↓
雛形だけになっていました。思い出せるだけ追記します。
今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は131-74-71でした。
◆寝る前の血圧は、98-59-78でした。
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 六回です。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？だいぶ解消しました。
朝飯： カチリ干しと、紫蘇の実漬けと、温玉のTKGでした。
昼飯： 刻み海苔弁当です。ベースはいつもと同じで、海苔をかけて、金山寺味噌と、ふきみそを、添えました。
夕飯：甘〜い炒り卵と、ふきみそ、さごはち漬けで、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
