今朝は台風なのに晴れています。雨は午後からになりました。7時目覚めの7時半起床でした。
午後には降り出しました。
＜今朝のまおたん＞
↑伸び伸びしています(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は131-73-63でした。
◆寝る前の血圧は、
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 一回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しました。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
◆温泉での怪我。夕べ仮眠室で仮眠をしたら、冷えたせいか右足首がピキっとなって、痛いのです。筋を痛めた感じです。
今日は湿布を貼って様子を見ます。
朝飯： シラス干しに、大根おろし、らっきょうの甘酢漬け、切り漬けで、ご飯を食べました。
昼飯： ライスヌードルの、玉子、ネギラーメンでした。
ライスヌードルは、小麦の麺と比べたら食感が、かなり落ちますが、小麦避けになるので、重宝しています。
小麦アレルギーは、ラーメンはもちろん、パンやパスタ、うどんも，ダメなのでかなり，食べ物が制限されます。
夕飯：
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も休みです。台風が近づいているので、明日の現場中止になりました。
今日は、一日中眠くて、何も出来ませんでした。
体調が悪い日は何をやっても裏目に出るので、敢えて何もしませんでした。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
