今朝は5時半目覚めの6時起床でした。
今は晴れていますが、台風が接近しているので、降り出すでしょう。予報では、台風は今、山口辺りに留まっている感じです。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は127-73-60でした。
◆寝る前の血圧は、
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、四度ありました。
◆お通じは？下剤のおかげか、午前中にありました。下剤は、大人が標準で一回に３錠ですが、効き過ぎるので、一錠にしています。
◆痒みは？解消しました。が下腹の右側が虫刺されで痒いです。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
◆足首の故障は？まだです。湿布が剥がれたら、痛みます。湿布を貼ると、あ〜ら不思議、見事に痛みが消えて、歩けます。湿布が無いと、右足に体重がかけられないので、左足で飛ばなくてはならない程度です。
朝飯： レタスのコンソメスープに、焼きそばならぬ、そば抜きそば飯でした。
見た目は焼きそばですが、蕎麦は全然入っていません。早い話、見た目だけの、ソース炒飯です。
まぁこの炒飯は、具無しの予定でしたが、キャベツの代わりにレタス🥬、焼豚の代わりに鶏肉のステーキの一部が入っています。
始めは、味噌汁にしようかと思いましたが、焼きそば風情に味噌汁はもったいないので、レタスを散らしたコンソメスープにしました。
昼飯：
夕飯：また、そば飯でした。今度は麺入りのそば飯です。レタスは無くなったので、冷凍ブロッコリー🥦だったかな？まぁ焼きそばにはキャベツなのでOKでしょう(笑)あと、冷凍こーんと、チキンステーキを細かく切ったのを醤油味醂で味付けしたもの、を入れてます。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。お腹の脂肪と、ワカ末漢方便秘薬です。
◆今日も仕事です。 昨日連絡があり現場工事は、中止になりました。
◆業務スーパーに行く。お目当ては、トマトジュースと、ビート製品と、シナモンです。ビートは水煮でもジュースでも構いません。まぁそんなに美味しいものではないですが(笑)完了しました。でもビートは店頭に、ありませんでした。何年か前にココで、買ったのですが、やはり売れないので、棚落ちでした。でも、トマトジュースとシナモンは買えました。
↑と、コレだけなら四百円位ですが、つい、予定外のものを、衝動買いしてしまい、結局は二千円超えでした。
◆夜の薬を飲む。
