今朝は6時目覚めの7時起床でした。
今朝の台所は7度でした。
＜今朝のまおたん＞
今朝はまおたんが、なかなか起きないと思ったら、外の気温は0度でした。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は128-62-58でした。
二回目は123-73-60でした。
◆寝る前の血圧は128-74-76でした。
二回目は121-67-63でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、十回です。
◆お通じは？ 夕方にありました。
◆痒みは？頭にちょっとカサブタが出ています。昨晩、お菓子を食べたから？
少し残っていたお菓子がもったいなくて(笑)
◆足裏の割れは？ まだです。
＜今日の献立＞
朝飯： 夕べ大根を煮た汁が余っていたので、汁と、茹でた葉を使った、大根の雑炊を、食べました。
結局、雑炊では、もの足りなかったので、コーヒーと、業務スーパーの玄米カレーリゾットにチーズをかけて、チーズリゾットにして、いただきました。
昼飯： 蕎麦を食べました。具材は大根の葉と、竹輪の蕎麦でした。
夕飯：大根の葉と、油揚げの、味噌汁（手作りで、出汁は削り節）と、さごはち漬けで、ご飯を食べました。
ほとんどタンパク質は、無いように見えますが、ご飯には必ず、コラーゲンを混ぜています。一日あたり、大匙一杯程度です。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日は休みです。午前中は歯医者、歯医者は完了しました。午後は、資源ゴミ出しの準備をやるつもりです。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。今日は明日の分まで炊いたので、既に完了しています。
＜今日の徒然＞
◆だから何だって話ですが、歯医者の先生（担当医）は、昔は目鼻立ちのはっきりした、超可愛い美少年だったのです。
最近では、どこが変わったのか、爽やか美青年って感じです(笑)私から見たら、今でも充分、可愛いです(笑)
今日は点検だけだったので、治療は来週からです。
