今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は135-69-62でした。
◆寝る前の血圧は、103-57-75でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 六回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しています。夕方に、頭に少し出てました。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： 糠漬けと、大根と、油揚げの味噌汁と、あみの佃煮で、ご飯を食べました。
昼飯： 炒り卵と、あみの佃煮と、カチリ干しの、三色弁当でした。ちょっとあみが多すぎでした。
夕飯：昨日に引き続き、おろ抜き大根（大根の、間引きした若葉です）ざんまいです(笑)
油揚げと、おろ抜き大根の油炒めに、おろ抜き大根と油揚げの味噌汁で、ご飯を食べました。油炒めと、味噌汁の具材は同じものです(笑)
普通の大根の葉と違い、おろ抜きは柔らかいので、断然食べやすいのです。しかも新鮮です。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆赤チンを買う。今では殆ど使わないのですが、全く無いと不便なのです。職業柄、手指の小さな怪我が多いのです。でも、忘れました(笑)
◆夜の薬を飲む。完了しました。
