今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
今朝の台所は7度でした。外気温は０度でした。段々寒くなっています。
今朝は、朝日が綺麗でした。朝日から条線が立ち上っていて、まるで旭日旗のようでした。
＜今朝のまおたん＞
ちなみに夕べは↓でした(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は132-73-58でした。
二回目は134-75-60でした。
◆寝る前の血圧は119-58-69でした。
二回目は120-59-70でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 九回でした。
◆お通じは？ まだです。
◆痒みは？ 頭に少し出ています。
◆足裏の割れは？ まだです。
＜今日の献立＞
朝飯： 夕べ煮た、手羽先丼を食べました。
ご飯は、コラーゲンたっぷりのタレで食べる感じです。
昼飯： 外食の予定です。会長の奢りで、かっぱ寿司に行きました。
いつも思うのですが、回転寿司（回ってはいない）って写真のタイミングが取れません。
食べ始めは皿が足りなく、皿が多いと、寿司が無いのです(笑)
夕飯：また手羽先丼を食べました。朝との違いは、手作り味噌汁と、さごはち漬け、でした。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
今日も、まおたんと一緒でした。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。ですが、今朝は食べていません。マンマを食べずに外に出てしまいました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日は仕事です。 大阪の鉛職人の井田さんの手伝いです。井田さんは肺気腫を、患っているので、腹ばいになっての熔接もしんどいらしく、ハアハア言ってます。また目も悪い（飛蚊症と、白内障と、緑内障だそうです）ので、明かりが必要なのです。
私は鉛の溶接は専門外なので出来ません。なので明かり持ちです。一日中、井田さんの、手元を投光器で照らすのです。
でも、昔の投光器なので手元が熱くて大変なのです。しかもタンク内なので、立ち上がれないので、中腰なのです。
足を曲げるか？腰を曲げるか？しないと、どうにもなりません。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。今日はありません。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
