今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は125-72-63でした。
二回目は131-71-59でした。
◆寝る前の血圧は124-70-62でした。
二回目は118-71-64でした。
◆夜間トイレ回数は.一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、十回でした。
◆お通じは？ 朝にありました。下剤を飲んだせいか、夜にもありました(笑)
◆痒みは？ 頭に少し出ています。
◆足裏の割れは？ まだです。
＜今日の献立＞
朝飯： 大根の葉の炒めで、シメジの炊き込みご飯を食べました。
昼飯： シメジご飯と、小鯵の味醂干しの弁当です。
夕飯：干し豚バラ（ベーコンに近いけど燻してない）の焼きと、大根の葉の炒めで、シメジご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も手伝い仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。今日のご飯が残っていたので、辞めました。
＜今日の徒然＞
