今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は146-80-67でした。 二回目は142-81-61でした。
◆寝る前の血圧は118-59-70でした。
二回目は111-59-69でした。
◆夜間トイレ回数は、 三回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆痒みは？ 頭に少し出ています。
◆足裏の割れは？ まだです。
＜今日の献立＞
朝飯：味噌汁と、納豆で、エリンギの炊き込みご飯ご飯を食べました。
昼飯：キクラゲ昆布の佃煮と、小鯵の味醂干しの弁当でした。ご飯は朝と同じです。
極最近は、梅干しを弁当に入れないようにしています。流石に塩分過剰です(笑)
夕飯：味噌汁と、手羽先煮、さごはち漬けで、エリンギご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。でも今朝も、マンマを食べてはいません。
◆朝の下剤を飲む。 完了しました。
◆今日も鉛の手伝い仕事です。
◆業務スーパーに行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の井田さん＞
◆今日も、息が苦しそうでした。ふうはう言いながら溶接していました。
本人も死にそうだと言いながら、溶接をやっていました。
