今朝は6時目覚めの7時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は.144-75-65でした。
二回目は137-74-64でした。
◆寝る前の血圧は130-70-70でした。
二回目は120-67-67でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、九回です。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？ 左耳中が痒かった気がします。まぁ耳中の毛が気になっているかもしれませんが(笑)
◆足裏の割れは？ 右足に浮腫が出たので昨日、破って中の液を出しましたが、ヒリヒリしていました。
＜今日の献立＞
朝飯：鍋の残りで今朝もおじやです。
昼飯： 簡単に、いつものベースに、小鯵の味醂干しに、紫蘇の実漬けでした。
夕飯：何故か、コロッケでご飯を食べました(笑)
↑コレではタンパク質不足しますね(笑)
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。今日は時間が無くて省略です。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆干し納豆の調達で、カスミに寄る。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を、仕掛ける。 完了しました。
