今朝は時目覚めの時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は125-72-68でした。
二回目は117-72-64でした。
◆寝る前の血圧は133-70-66でした。
二回目は120-67-65でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回でした。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆痒みは？ 頭に少し出ています。
やめときゃ良いのに、お菓子🍪やら、パン🍞やらを食べています。小麦アレルギー真っ盛りです(笑) でも昼に、トーストを食べたのは、秘密です(笑)
◆足裏の割れは？ まだです。治る訳ないです(笑)
＜今日の献立＞
朝飯： さごはち漬けと、タマネギスープ、こんにゃくのおでんで、カレー丼を食べました。
味変で今朝は、甘味と酸味付けに、アプリコットジャムと、干し葡萄、それとシメジを入れました。
味変は成功でした。酸味の甘味のハーモニーが良い感じで、シメジは歯ごたえの変化です。
昼飯： 昼前に作った揚げ餅を食べていたので、ご飯は腹一杯で食べられませんでした(爆あ9
夕飯：夜もカレー丼です。朝の漬け物と、タマネギスープを省いた感じです。
画像は同じような感じなので、撮りませんでした。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も休みです。 今日は、連れと会います。散歩（運動）を兼ねて、平林寺を参拝予定です。連れがまた熱が出てしまい、ダメでした。一人で行くほどではないし、、、。
なので、台所の掃除をやります。完全ではないですが、やりました。
◆湯楽の里に行く。完了しました。
◆帰りに業務スーパーに行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。今日は明日の分も炊いてあるので、仕掛けはないです。
＜今日の徒然＞
