67.5キロ＋筑波山＋晴れ

今朝は6時目覚めの7時起床でした。

＜今朝のまおたん＞

寝る時は、布団の右側にいたのですが、朝は、左側にいました。

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は132-71-64でした。  

◆寝る前の血圧は、105-67-85でした。 

◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、六回でした。

◆お通じは？夜にありました。

◆痒みは？かなり落ち着きましたが、後頭部に、まだ少し残っています。

◆脇腹の痛みは？解消しました。今後、小麦をそこまで食べないので、この項目は消します。

朝飯： 温玉と、あおさの味噌汁、さごはち漬けで、シラスご飯の TKGでした。お茶は普洱茶でした。

今日の普洱茶は臭みが無いので、飲みやすいです。外れると、発酵臭がかなり気になります。洗茶でどうにかなるレベルではないです。昨日までの普洱茶がそうでした。

昼飯： 山でカップ麺（蕎麦）を食べました。iPhoneを、車に忘れたので、画像は全てありません。

夕飯：筑波山の帰りにスシローに行きました。ただ今、順番待ちです。

↑まだ食べ始めです。 

＜今日の予定＞ 　

◆娘にライフを送る。 完了しました。 

◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。朝は缶詰ですが、それ以降はカリカリの自動給餌器です。

◆朝のサプリを飲む。完了しました。

 ◆今日も休みです。 孫たちと筑波山に行く予定です。現在進行形です〜完了しました。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

66.7キロ＋火曜日＋晴れ

今朝は時目覚めの時起床でした。

＜今朝のまおたん＞

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は125-72-58でした。  

◆寝る前の血圧は、111-66-82でした。 

◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。

 ◆朝〜夜のトイレ回数は、四回です

◆お通じは？午後にありました。

◆痒みは？後頭部に少し残っています。

◆脇腹の痛みは？解消しました。

朝飯： 減肥茶の普洱茶と、厚揚げと野菜の煮物、ワカメの味噌汁で、玄米ご飯を食べました。

昼飯：エアーズロックラーメンです。

まぁ正式にはラーメンはスープだけです(笑)

そもそも麺はライスヌードルなんです。

スープは業務スーパーのラーメンスープなので、味だけはラーメンです(笑)

本当は焼豚麺を食べたかったのですが、作った焼豚を、切るのが面倒だったので、そのまま乗せました(笑)

でも、食べるのが大変だったので、結局は切り分けました(笑笑)

 

ブロッコリーは青味が欲しかったので入れました。ほうれん草があったら良かったのですが、なかったのでブロッコリーになりました。　

夕飯：　

 ＜今日の予定＞ 　

◆娘にライフを送る。 完了しました。

◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。

◆朝のサプリを飲む。 完了しました。

◆今日も家の仕事です。 椅子直しをやります。座板が割れて来たので、補強として横桟を、入れます。会社には良さげな廃材があるのですが、工場が閉まっていたら、丸ノコが使えないので（太すぎて）ダメなのです。

◆夜の薬を飲む。

66.7キロ＋月曜日＋晴れ

今朝は良い天気です。6時目覚めの7時起床でした。

夕べは寒くて、エアコンをつけました。

＜今朝のまおたん＞

夕べは元気がなくて、大丈夫かな？って感じでした。寝る時も珍しく一緒に寝ました。今朝は元気です。

↓おじタンに腕枕です。ずっと上向きで寝てました。

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は124-70-63でした。  

◆寝る前の血圧は、  

◆夜間トイレ回数は、一回でした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、七回でした。

◆お通じは？朝にありました。

◆痒みは？後頭部に少し残っています。

◆脇腹の痛みは？解消しました。

朝飯： 昨日は肉〜肉でした。　

今日は、肉無しという事で、普洱茶に、ワカメの味噌汁で、野菜煮丼を、食べました。

まぁそうは言っても、圧力鍋には焼豚が煮上がっているので、どこまで我慢出来るかです(笑)

昼飯： 焼豚が上がっているのに食べない手は無いので、焼豚丼で食べました。

肉の枚数は少ないですが、素人なので薄く切れないので見た目より、量は多いです。

夕飯：　  

＜今日の予定＞ 　

◆娘にライフを送る。 完了しました。

◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。今日から少しずつあげる予定です。なので、朝は物足りないので、ニャーニャーと失望の声で、鳴いています(笑)

◆朝のサプリを飲む。

◆洗濯をやる。完了しました。

◆今日も家の仕事です。 野菜の苗を植える予定です。完了しました。

◆苗を買って来る。完了しました。

◆しまむらに行く。完了しました。全部は揃わなくて、涼感ロンTはサンキで買いました。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

67.1キロ＋日曜日＋曇り

天気は、昨日の予報外の、天気のせいか、下り坂です。夕べは寒くてエアコンをつけました。

今朝は6時目覚めの6時半起床でした。

＜今朝のまおたん＞

まだ起きたばかりで、ぼーっとしています(笑)この後、戦闘モードに入り、イタズラが始まると、思ったら、お腹が空いたそうです(笑)

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は126-74-61でした。  

◆寝る前の血圧は、115-69-66でした。

◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、六回でした。

◆お通じは？午後にありました。

◆痒みは？後頭部に少し残っています。

◆脇腹の痛みは？解消しました。

朝飯： 普洱茶と、ワカメと高野豆腐の味噌汁で、ご飯を食べました。

昼飯： 仕事が午前中に終わったので、豪勢にいきます(笑)

チキンレッグのチキンカレーでした。

夕飯：食べませんでした。

 ＜今日の予定＞ 　

◆娘にライフを送る。  完了しました。

◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。

◆朝のサプリを飲む。忘れました(笑)

 ◆今日も家の仕事です。大仕事は終わったので、今日は楽です。床貼りの仕上げと、仕上げは完了しました。庭の手入れです。

◆まおたんは今日も吐きました。なので診察です。完了しました。結局は、食べ過ぎだそうです。

◆野菜の苗を買って来る。天気が悪いので、明日にします。

◆しまむらに行く。↑同じ。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

66.9キロ＋土曜日＋バカっ晴れ

今朝は7時目覚めの7時半起床でした。

＜今朝のまおたん＞

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は128-69-58でした。

◆寝る前の血圧は、145-69-58でした。

◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回でした。

◆お通じは？午後にありました。夜にもありました。

◆痒みは？後頭部に少し残っています。

朝飯：  ワカメの味噌汁で、煮肉丼を食べました。

昼飯： コーンスープで、煮肉と炒り卵丼を、食べました。

夕飯：さごはち漬けで、煮肉丼を、食べました。結局、一日中煮肉丼でした(笑)

 

＜今日の予定＞ 　

◆娘にライフを送る。完了しました。  

◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。

食後の散歩に出るか、迷っています。

◆朝のサプリを飲む。  完了しました。

◆歯医者に行く。午前中に完了しました。

◆今日も家の仕事です。床貼りは 材料をバラ売りしてもらい、買いに出たり、会社に行って刻みを入れたりと、大変でしたが、完了しました。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

67.6キロ＋金曜日＋大雨

今朝は7時目覚めの7時半起床でした。

＜今朝のまおたん＞

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は133-79-61でした。  

◆寝る前の血圧は、124-64-68でした。 

◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、六回でした。

◆お通じは？まだです。夜にありました。

◆痒みは？後頭部に少し残っています。

基本小麦アレルギーですが、小麦はまさかという物にも少しは入っているので、案外難しいのです。

その上、何かの副作用も絡んでるようで、複雑なんです。

◆脇腹の痛みは？解消しました。

朝飯： 午前中は良い天気でした。

シラス干しと、さごはち漬けで、TKGでした。

昼飯： 午後からは予報通り、、雨になりました。

さごはち漬けと、蕗の煮物で、ご飯を食べました。

夕飯：ワカメの味噌汁で、今日作った煮肉の丼を食べました。

 

＜今日の予定＞ 　

◆娘にライフを送る。  完了しました。

◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。

◆朝のサプリを飲む。 完了しました。

◆今日からGWです。気合いを入れて、家の仕事をやります。買い物とかは金使えば済むので簡単ですが、作業系は自分でやらないと、どうにもならないので大変なのです。↓はいくつ出来るか勝負です。

◆床貼りの、仕上げ。風呂場周りの仕上げです。物の片付けと、柱周りの切り込みが面倒なんです。現在進行形ですが、材料不足が判明しました。まぁだいたいは分かっていましたが、問題は調達です。

計算上は、あと一枚で足りるのですが、6枚セットの物なので、どうかな？と。明日JHに電話してみます。

◆しまむらに行く。スポーツウェア探しです。即乾のロンTと、短パンとレギンス等。まぁ買い物系は、簡単なので後回しです。ダメでした。

◆椅子の修理。椅子の大きさを測って、材料を、用意します。材料さえ揃えば簡単なんですが(笑)スケールが見つからなくて、長さが測れません。

◆ジェーソンに行く。完了しました。チョコレート菓子と、口内洗浄剤です。リステリンみたいなものです。メーカーは違うけどね(^_−)−☆

◆普段は出来ない煮込み料理（しょっちゅうやってますが！笑）をする。とりあえず、細切れの煮肉です。完了しました。ニンニク、パプリカ、油揚げ、玉こんにゃくも入れました。

◆床マットの洗濯をやる。完了しました。

◆伸びて来た蕗をとって、料理する。現在進行形です（笑）お昼には味見が出来るでしょう。完了しました。

◆庭木の手入れ。完了しました。

◆各種ゴミのまとめ。ダメでした。

◆以上が連休中の仕事です。

◆夜の薬を飲む。完了しました。

67.6キロ＋木曜日＋曇り？

今朝は時目覚めの時起床でした。

＜今朝のまおたん＞

今朝は布団にはいなかったのですが、目が覚めて、もぞもぞしていたら、ベッドに上がって来ました。

この後また降りて、何かを転がして遊んでいましたが、またベッドに上がって大暴れしたので、iPhoneをカメラに切り替えている間にまた、降りてしまいました。

まおたんの早い動きに、おじタンは着いて行けません(笑)

＜健康メモ＞  

◆起き抜けの血圧は132-70-63でした。  

◆寝る前の血圧は、129-63-62でした。

 ◆夜間トイレ回数は、二回でした。

◆朝〜夜のトイレ回数は、二回

◆お通じは？まだです。

◆痒みは？後頭部に少し残っています。

朝飯： 鉄観音茶に、さごはち漬けに、納豆で、ご飯を食べました。

昼飯： いつもの様式の、焼き鮭弁当です。

夕飯：ウーロン茶と、コールスローと、豚コマのタマネギ炒めで、ご飯を食べました。

 

＜今日の予定＞ 　

◆娘にライフを送る。完了しました。

 ◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。

◆朝のサプリを飲む。  完了しました。

◆今日も仕事です。 完了しました。 明日からはゴールデンウィークです。

◆ジャパンミートに行く。連休なので煮肉でもやろうと思い、焼豚用の肉を買う。バラ肉にするか？肩ロースにするか？まだ迷っています。完了しました。バラ肉は良さげな感じのが無かったので、肩ロースブロックと細切れを買いました。

◆夜の薬を飲む。完了しました。