今朝はザーザー降りです。5時半目覚めの6時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧126-79-65はでした。
二回目は124-79-62でした。
◆寝る前の血圧は120-63-64でした。-
二回目は117-64-65でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、九回でした。
◆お通じは？ 夜にありました。
＜今日の献立＞
朝飯：ひじき丼でしたが、何か稲荷寿司を思い出し、ご飯を酢飯にしたら、普通に稲荷寿司でした(笑)
昼飯：昼もひじき煮丼手下、
夕飯：突然ですが、あんこう鍋を、やりました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝の整腸剤飲む。 今はやめています。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆買い物をする。完了しました。甘栗とチョコレートです。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆今日は、眠いので寝ます。
今朝は69時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は131-77-65でした。
二回目は130-68-63でした。
◆寝る前の血圧は121-59-73でした。
二回目は115-57-71でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回でした。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆足裏の割れは？ なんか、うずうずしています(笑)
＜今日の献立＞
朝飯：結局は、ひじき丼ですが、ひじきが少なくなり最早、ただの煮物です(笑)
昼飯：弁当もひじき丼です。
夕飯：始まりは、海鮮丼でした。
二の膳は、豚のグローブ焼きです。早い話、トンテキでした。
こだわりのソースは、肉を焼いた油と、味醂、砂糖、バター、焼きガーリックと、刻んだパクチーで、仕上げは、バルサミコ酢です。ちょっと甘めのソースでした。
塩味は、肉から脂と一緒に落ちた塩味だけです。思ったより美味しかったのです。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。
◆朝の整腸剤を飲む。 最近、お腹が緩いので、止めます。
◆慶友病院に行って、入院保証金の支払い。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆生活応援券の行使。マスダで完了しました。今日が最終日でした。慌てて、チラシ寿司と、あんこう鍋の材料と、鶏モモ肉と、ビールを買ったら完全に予算オーバーでした(笑)
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆↑の3項目で一番面倒なのはどれでしょう？
答えは、夜の薬を飲む。です。何故かと言えば、薬だからです。薬は元々嫌いなのですが、血圧を下げて脳梗塞を、予防すると、言われては飲まない訳にも行きません。
先生は私が拒否したら娘に言いつけるというので、従っているだけです(笑)まぁ三回目ともなれば、かなりヤバイ（生きてても、重篤化する=入院したら死ぬまで、帰れなくなる）ので、それもあるのです。
今朝は6時目覚めの6時半ん起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は122-71-64でした。
二回目は124-71-64でした。
◆寝る前の血圧は128-71-67でした。
二回目は25-71-65でした。
◆夜間トイレ回数は、三回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は 、八回です。
◆お通じは？ 朝と夕方にありました。
＜今日の献立＞
朝飯：生揚げと、ひじき煮で、ご飯を食べました。
昼飯： がんもどきと、ひじき煮の、^_^ま弁当でした。
夕飯：がんもどきが無くなったので、生揚げと、ひじき煮です。味的にあまり変わりません。 まぁがんもどきには、ひじきやニンジンが入っていたので、相性は良かったのですが、生揚げはシンプルな分、素材の味を楽しめるのです。
あとは椎茸と突きこんにゃくを入れました。食物繊維の塊です(笑)
コレは一膳目で、二膳目はベーコンエッグでした。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝の整腸剤を飲む。 今日は飲むのをやめました。
◆空き瓶を出す。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆慶友病院に書類を、待って行く。完了しました。
◆入院保証金の準備。完了しました。ゆうちょ銀行です。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆
今朝は時目覚めの時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は127-81-71でした。
二回目は126-79-66でした。
◆寝る前の血圧は130-70-66でした。
二回目は131-74-68でした。
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは？ 朝と夕方に、ありました。
＜今日の献立＞
朝飯：ソーセージエッグ丼を食べました。予定では、ポトフでしたが、ソーセージが減っていたので追加で、焼いていたら、どうしてもソーセージエックを食べたくなりました(笑)
昼飯：ポトフを丼物として、食べました。コレでポトフはお終いです。
夕飯：夜は簡素に、糠漬けと、がんひじきの煮物で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。っていうよりも、食べずに遊びに行ってしまいました。
◆朝の整腸剤を飲む。 完了しました。
◆今日も休みです。 今日は、ソーラー屋の定期検査があります。完了しました。
◆庭の手入れ。除草剤撒き。完了しました。庭木の路地植え。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。 完了しました。
＜今日の徒然＞
◆昨日の地震雲？
方角は南南西
時間は15:23
でも、地震は無かったようです。てか夜には、直下型地震がありました。南南西ではなく、真下です(笑)
実は、一昨日も出ていました。コレは
時間は18:08
方角は西です
今朝は7時目覚めの7時半起床でした。
今朝は曇ってはいますが明るく、良い天気です。正に富士は、晴れたり日本晴れです。しかし、11時過ぎには曇って来ました。
＜今朝のまおたん＞
神様の前で、おじタンが来るのを待っています（笑）朝日が眩し過ぎて、ハレーションを起こしています(笑)
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は121-68-61でした。
二回目は124-72-72でした。
◆寝る前の血圧は114-59-70でした。
二回目は101-54-67でした。
◆夜間トイレ回数は、久しぶりに、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回てし
◆お通じは？昼と、夜にありました。
＜今日の献立＞
朝飯：納豆と、カチリ干しと、紫蘇の実漬けと、温玉のTKGでした。温玉は後から追加しました。
昼飯：白菜とジャガイモのポトフをやりました。和田シェフのレシピでやりました。違いは煮込んだのが水では無く、白ワインは無いので、もったいないけど、純米酒で煮込みました。
使ったベーコンとソーセージはどちらもジャパンミートのオリジナルで、吊るしベーコンと、生ソーセージでした。
ジャパンミートの生ソーセージはイマイチですが、ポトフにしてみると、野菜と煮込んだせいか、美味しくなりました。
昨日米買いに行って、たまたま和田シェフのポトフを思い出し、生パセリと、厚切り吊るしベーコンと、生ソーセージを買っておいたのが、成功の道でした。
まぁ外で食べたら、2000円は取られる出来でした(笑)
夕飯：夕飯も当然ポトフです(笑)一人暮らしですから、余ってしまうと後が大変です。
夜は、一品追加しました。ひじきとニンジンと油揚げの煮付けです。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。
◆朝の整腸剤を飲む。 完了しました。
◆今日は休みです。 今日は、庭の手入れをするです。 それとポトフを作ります。両方とも、完了しました。
遅ればせながらも、庭の畑に肥料を、すき込みました。蕗のとうはまだですが、去年、全滅したと思っていたニンニクは数本生き残っていました(笑)
◆夜の薬を飲む。
◆明日のご飯を仕掛ける。
＜今日の徒然＞
◆地震の話だか？F１の話だか(笑)
夕べは、何も起こりませんでした。
開幕戦の、角田も安定の予選11位でした。予選の終わり頃、01:50に軽く地震がありました。昨日の朝よりも小さな揺れでした。
でも最初は大きな横揺れで、「本当に来やがった」と、思いましたが、数秒で収まり、安心しました。
今夜（零時スタートなので、日にち的には明日です）はレースです。今年も角田はポイント取れるか取れないかの予選順位ですが、レースは何が起こるか分からないので、上位入賞を期待しています。
角田君はスタートで、まおたんのように運動神経があるので、最初に二人くらい抜いて、その後も二、三人は抜いてくれるのでしようが、後半は作戦が無いので、終わってみると入賞ギリギリで、下手したら圏外でしょう(笑)
上手くポジションを守れれば、五位くらいの実力です。ダメでした。ミスも、去年と変わりません。同じミスをしてポジションを落として、ポイント圏外で終わりました。
とはいえ、午後8時半頃、軽く直下型地震がありました。今度はゴーっと地鳴りがして同時に、縦揺れが来ました。まぁ調べてみたら、直下型にしては、離れた位置でしたが、利根川、鬼怒川、小貝川と、（河川は活断層跡と考えて）茨城県南西部は地震の巣ですから、どこに来るか分からないのです。
今朝は5時半目覚めの6時起床でした。
5:45頃早速、地震がありました。千葉県沖だそうです。最低、地震の備えだけは、しておかねばなりません。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は128-71-56でした。
二回目は126-74-55でした。
◆寝る前の血圧は104-51-51でした。
二回目は114-55-66でした。
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、九回でした。
◆お通じは？昼間にありました。夜にも、ありました。
＜今日の献立＞
朝飯： 生揚げ丼を食べました。
昼飯：生揚げと、煮魚（鰤）の、弁当です。
夕飯：買い物をしていたので、これからです。 昨日に引き続き、トンテキをやりました。
付け合わせは、大根の糠漬けと、千切りキャベツ🥬です。歯が丈夫になるように、太めです(笑笑)本当はお腹が空きすぎて、急いだからです。
でも多すぎでした。肉が貧弱に見えます。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。
◆朝の整腸剤を飲む。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆米を買う。完了しました。コレは備蓄というよりも、無くなって来たからです。あは、買えるかどうかは分からないですからね(笑)
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
◆F１開幕戦の予選を見る。しばらく中東の、レースは一日前倒しになるそうです。今回は土曜日レース本番です。てか、今日FP3まで見た感じでは、角田は去年と同じポジションでした。ココで五位以内に入れれば、今年はかなり面白いですが、どうなるでしょう？
＜今日の徒然＞
緊急速報です❗️
関東で大型地震が今夜、来るという予報がアメリカから出ています。
今夜遅くから、明日の早朝がヤバイらしいので、日が登ってしまえば大丈夫でしょう。https://johosokuhou.com/2024/02/28/72774/
まぁ予報ですから、、、確率は50%らしいです。
今朝は5時半目覚めの6時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は134-79-66でした。
二回目は132-79-65でした。
◆寝る前の血圧は110-59-72でした。
二回目は108-57-70でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は 、七回でした。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆痒みは？ 解消しています。
◆足裏の割れは？ 解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯：納豆と、カチリ干しの丼を食べました。
昼飯：昨日の赤魚が美味しくなかったので、冷蔵庫にあった鰤の煮魚の弁当でした。
夕飯：菜の花と、ぶりの煮魚丼を、食べました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝の整腸剤を飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。
◆ジェーソン取手に行く。完了しました。まおたんのマンマの缶詰と、カリカリです。その他籠城用品です。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆日月神示の予言
ここで言う予言は予言ではなく、預言です。日月神示とは神様（国常立の尊）から預かった言葉、つまり預言です。
預言の詳しい経緯は端折りますが、意外とコレが当たっているのです。日本は二度コテンパンにやられても、再び立ち上がるという預言です。
一度目は先の世界大戦でした。二度目は今年から来年にかけての動きです。
何が起こるかは私には、わかりませんが近々とんでもない事が起きる可能性があります。
そう言う預言なのです。かなり本物くさい預言なのです。
元旦の能登半島の大地震が始まりでした。私も家（関東）にいて、ついに来やがったと思いました。
ここに来て色んな神道研究家がこの預言を言っています。
戦争などは小さな話で、最大限ては、地球そのものが、危険に晒される可能性があります。
まぁ最小でも、地域的な大地震とか、台風による被害です。いずれにせよ、ある程度の被害者も出るでしょう。その時に死んで仕舞えばそれまでで楽です。
困るのは生きていた時です。周りの人がいなくなったら、困るのは食料と水です。半年分の備えは必要でしょう。
何も起こらず年明けまで過ごせたら、預言に勝った、と思って良いでしょう。
