今朝は69時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は131-77-65でした。
二回目は130-68-63でした。
◆寝る前の血圧は121-59-73でした。
二回目は115-57-71でした。
◆夜間トイレ回数は、 一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回でした。
◆お通じは？ 夜にありました。
◆足裏の割れは？ なんか、うずうずしています(笑)
＜今日の献立＞
朝飯：結局は、ひじき丼ですが、ひじきが少なくなり最早、ただの煮物です(笑)
昼飯：弁当もひじき丼です。
夕飯：始まりは、海鮮丼でした。
二の膳は、豚のグローブ焼きです。早い話、トンテキでした。
こだわりのソースは、肉を焼いた油と、味醂、砂糖、バター、焼きガーリックと、刻んだパクチーで、仕上げは、バルサミコ酢です。ちょっと甘めのソースでした。
塩味は、肉から脂と一緒に落ちた塩味だけです。思ったより美味しかったのです。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。 完了しました。
◆朝の整腸剤を飲む。 最近、お腹が緩いので、止めます。
◆慶友病院に行って、入院保証金の支払い。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆生活応援券の行使。マスダで完了しました。今日が最終日でした。慌てて、チラシ寿司と、あんこう鍋の材料と、鶏モモ肉と、ビールを買ったら完全に予算オーバーでした(笑)
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
◆↑の3項目で一番面倒なのはどれでしょう？
答えは、夜の薬を飲む。です。何故かと言えば、薬だからです。薬は元々嫌いなのですが、血圧を下げて脳梗塞を、予防すると、言われては飲まない訳にも行きません。
先生は私が拒否したら娘に言いつけるというので、従っているだけです(笑)まぁ三回目ともなれば、かなりヤバイ（生きてても、重篤化する=入院したら死ぬまで、帰れなくなる）ので、それもあるのです。
