今朝は時目覚めの時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は127-81-71でした。
二回目は126-79-66でした。
◆寝る前の血圧は130-70-66でした。
二回目は131-74-68でした。
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは？ 朝と夕方に、ありました。
＜今日の献立＞
朝飯：ソーセージエッグ丼を食べました。予定では、ポトフでしたが、ソーセージが減っていたので追加で、焼いていたら、どうしてもソーセージエックを食べたくなりました(笑)
昼飯：ポトフを丼物として、食べました。コレでポトフはお終いです。
夕飯：夜は簡素に、糠漬けと、がんひじきの煮物で、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。っていうよりも、食べずに遊びに行ってしまいました。
◆朝の整腸剤を飲む。 完了しました。
◆今日も休みです。 今日は、ソーラー屋の定期検査があります。完了しました。
◆庭の手入れ。除草剤撒き。完了しました。庭木の路地植え。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。 完了しました。
＜今日の徒然＞
◆昨日の地震雲？
方角は南南西
時間は15:23
でも、地震は無かったようです。てか夜には、直下型地震がありました。南南西ではなく、真下です(笑)
実は、一昨日も出ていました。コレは
時間は18:08
方角は西です
