今朝は6時目覚めの6時半ん起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は122-71-64でした。
二回目は124-71-64でした。
◆寝る前の血圧は128-71-67でした。
二回目は25-71-65でした。
◆夜間トイレ回数は、三回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は 、八回です。
◆お通じは？ 朝と夕方にありました。
＜今日の献立＞
朝飯：生揚げと、ひじき煮で、ご飯を食べました。
昼飯： がんもどきと、ひじき煮の、^_^ま弁当でした。
夕飯：がんもどきが無くなったので、生揚げと、ひじき煮です。味的にあまり変わりません。 まぁがんもどきには、ひじきやニンジンが入っていたので、相性は良かったのですが、生揚げはシンプルな分、素材の味を楽しめるのです。
あとは椎茸と突きこんにゃくを入れました。食物繊維の塊です(笑)
コレは一膳目で、二膳目はベーコンエッグでした。
＜今日の予定＞
◆神様に挨拶する。完了しました。
◆仏様にも挨拶する。完了しました。
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆デカ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝の整腸剤を飲む。 今日は飲むのをやめました。
◆空き瓶を出す。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆慶友病院に書類を、待って行く。完了しました。
◆入院保証金の準備。完了しました。ゆうちょ銀行です。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
◆弁当箱を洗う。完了しました。
◆明日のご飯を仕掛ける。完了しました。
＜今日の徒然＞
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