連休が終わり、体重は激増で、記録更新ですが、今日から仕事です。
今朝は4時目覚めの6時起床でした。
起き抜けの血圧は132-76でした。
朝飯：バターコーヒーに、キュウリのさごはち漬けと、小松菜の菜ゲンチンで、雑穀米のバターライスを食べました。
昼飯：雑穀米のバターライスに、干し納豆、わかめごはんの素をかけて、焼き鮭の弁当です。
朝方は小雨でしたが、まもなく上がり、昼には薄日が差しています。
夕飯：
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チロに餌やり。完了しました。
今朝は雨の中、今日も三つ指をついて硝子戸の前で待っていました。
早速、入れて濡れた身体を拭いてやると嬉しそうに、スリスリの儀を始めました。
マンマを食べたら出て行きましたが、今日は良い天気になったので、チロも良かったでしょう。
夕方は隣の門柱の上で待っていました(笑)
スリスリの儀の後マンマをもらい、今食べてます。
毎日同じような写真で申し訳ない←誰に謝ってんだか(笑)
◆朝のサプリを飲む。お腹の脂肪だけ、完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆ジャパンミートに行ったのですが、財布が無くてダメでした(笑)
◆夜の薬を飲む。完了しました。
