今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
今朝はずっと動いていて、一つの場所に留まりませんでした。時々は留まるのですが、バックの問題で、シャッターが切れませんでした。
↑はその後、台所に降りた時のショットです。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は127-76-68でした。 ◆寝る前の血圧は、 128-65-69でした。
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、一回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
◆今日は悪寒でゾクゾクしてます。コロナでなきゃ良いんですがね。
朝飯： 茄子のさごはち漬けと、鶏皮煮の煮汁で煮た、油揚げと、ワカメと高野豆腐の味噌汁で、ご飯を食べました。
昼飯： 干し納豆と、ワカメごはんに、鯖の、味醂干しの弁当です。
夕飯：ライスヌードルのニンニクトマトソースで食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。今日もカリカリと缶詰でした。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。今日は少しゾクゾクしたので、真っ直ぐに帰りました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
