今朝は6時目覚めの7時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
↑台所の隅の方で、戦っています。ぬいぐるみと(笑)いつも何かやってないと気が済まないのです。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は127-66-76.でした。
◆寝る前の血圧は、 107-66-67でした。
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回です。
◆お通じは？昼間にありました。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
◆脇腹の痛みは？ 解消しました。
朝飯： ワカメと油揚げの味噌汁と、カチリ干しと、紫蘇の実漬けと、玄米＋餅麦の、卵かけご飯を食べました。
バターコーヒーは後から、MTCオイルを垂らして、いただきました。
昼飯：夕べのおでんが美味かったので、またやりました。
具材は無くなっていたので、冷蔵庫から色々探して作りました。主に大根と、生揚げですが、そもそも生揚げは、旨味がないので、大変でした。
ご飯は写っていませんが、おでんで、ご飯を食べました。 タレは自分で調合しました。おでんの汁はさじ加減が微妙です。昆布で出汁を取ったので、まあまあでした。
夕飯：鍋焼きの、おかめ蕎麦をやりました。
かまぼこで目を作るのを忘れていました。ナルトとか、伊達巻とか、思いつきだったので具材確保に集中してしまい、肝心の配置を忘れていました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。今日もミックスです。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も休みです。今日は連れが段取りした、ロードスターの引き取り依頼です。完了しました。安かったけど、一応、金額が出たので、それで良しとしました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
