今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は.135-70-58でした。
◆寝る前の血圧は、131-61-89でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、三回
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
◆腰の痛みは？まだあります。
朝飯： カチリ干しと、紫蘇の実漬けと、温玉のTKGでした。
昼飯： いつものベースに、茄子と油揚げの煮物（焼豚味）です。
夕飯：あおさの味噌汁と、牛蒡の薩摩揚げの煮物と、キュウリのさごはち漬けで、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。今日もまおたんはお留守番です。夕方、まおたんにマンマをあげてから用達しに出ました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆お菓子を買いに行く🏃♀️。完了しました。最近チョコレートが無いとダメなのです(笑)
◆七光台温泉に行く。ポイントカードの押印が今月で終わってしまうので、行かないと流れてしまいます。あと11回行かなくてはなりません(笑)
結局、アホくさいので止めました。
回数的には、1日おきに行けば楽勝で達成します。しかし、買ったばかりの回数券でも足りないのです。無料券一枚もらうのに使う金額が、アホらしいほどかかります。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
