今朝は良い天気です。6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は139-75-63でした。
◆寝る前の血圧は、 124-70-61と、高めでした。
◆夜間トイレ回数は、 一回です。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 一回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
朝飯： カチリ干しと、あおさの味噌汁と、さごはち漬けで、卵黄のTKGでした。白身は味噌汁の中です(笑)
昼飯： 干し納豆に、ワカメご飯に、伽羅蕗と、しぐれ煮、朝の残りのさごはち漬けの、弁当です。
昼に画像を撮ろうと思っていたら、先に食べてしまいました。まあ見せるほどの代物ではないですがね(笑)
夕飯 ；チャーシュー乗せの、グリーンサラダを食べました。
実際には、肉はもっと多かったのですが、撮るタイミングで、こうなりました。結局、サラダは二杯、ゴールドキウイも一個食べています。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆不燃ゴミ出し。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆七光台温泉に行く。完了しました。今日はガラガラでした。
◆↑のついでに、イオンでサラダの材料を買って帰る。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
