今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は128-72-61でした。
◆寝る前の血圧は、
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、五回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しました。
◆脇腹の痛みは？解消しました。
朝飯： 蕎麦の予定です。なので、ご飯は炊きませんでした。
茹でた蕎麦に、夕べのモヤシ炒めでした。
昼飯： 焼き鮭弁当の予定です。
ご飯と鮭の間には、干し納豆の毒消で、刻み海苔を入れてみました。
夕飯：どうすっかな？外食にするか？鶏モモで何かを作るか？
スーパーで買った、 カツオのたたきのサラダでいっぱいでした。この後、スーパーのおにぎり二個を食べました。
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆買い物をする。挽き肉とか。完了しました。カスミでした。
◆入院のレンタルの支払い。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
