今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は122-74-63でした。
◆寝る前の血圧は、103-59-71でした。
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、六回です。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？解消しました。
◆脇腹の痛みは？まだ残っています。
朝飯： 納豆に、アオウリの漬け物で、ご飯を食べました。納豆は最近は小美玉市の「おかめ納豆」ばかりです。多少高くても、小粒なので、美味しいのです。
また菌の違いか、香りがいかにも納豆なので満足しています。
昼飯： 干し納豆に、刻み海苔、焼き鮭の弁当でした。
夕飯：マロニー入りの、モヤシチャンプルーでした。 マロニーは春雨なので、モヤシと見た目が被ります。画像的にはかなり残念です(笑)
右のグラスは焼酎のロックに、レモンで味付けです。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。やはり、この雨でも出て行きました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆再生プラスチックのゴミ出し。雨なので中止しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。朝降っていた雨は、午前中で止み、午後からは薄陽が刺して気温も上がりましたが、雨のせいで上がり方が穏やかで楽でしたが、夕方は西日が、キツかったのです(笑)
◆夜の薬を飲む。完了しました。
