今朝は時目覚めの時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は133-78-64 でした。
◆寝る前の血圧は、 忘れたようです。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 五回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？後頭部に少し残っています。
朝飯： カチリ干しと、さごはち漬けと、ワカメと、卵白の味噌汁に、卵黄のTKGでした。
昼飯：干し納豆と、ワカメご飯に、キュウリのさごはち漬けと、夕べの豚肉とピーマンの炒め物を乗せました。
夕飯：簡単に、タラの胃袋のキムチの、お茶漬けでした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆業務スーパーで買い物をする。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
