今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は135-75-67でした。
◆寝る前の血圧は、112-60-78でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： 最早、定型句となった、カチリ干しと、紫蘇の実漬けと、温玉のTKGでした(笑)
昼飯： 今日は久しぶりに、トンQに行きました。まあ、高いので普段は行かないのですが(笑)休日出勤なので、特別です。
カキフライと、ヒレカツのセットのランチでした。ランチでしたので、普通なら定食より300円くらい安いのです。
夕飯：スパゲッティもどきを食べました。
見た目はパスタそのものですが、違うんです。モロヘイヤ入りのライスヌードルです。それに、レトルトのボンゴレソースにベーコン、ニンニク、ミニトマトを炒めて加え、フライパンで和えて、麺と合わせてましたが、麺がボソボソで、あまり美味しいものではありませんでした。
まぁレトルトのソースより自分で作ったソースの方が遥かにマシです。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 忘れていました。夜に送りました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
