今朝は5時目覚めの6時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は118-76-65でした。 ◆寝る前の血圧は、96-61-76でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、六回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しています。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： 今日もスイッチの入れ忘れでした。炊き上がる時間、仕方がないので、コーヒーを淹れます。
カチリ干しと、あみの佃煮、紫蘇の実漬けで，ご飯を食べました。
昼飯：ご飯に夕べのパスタソースをかけてみました。
食べる時には、粉チーズをタップリかけていただく予定です(笑)
ところが粉チーズを家に忘れてしまい
ダメでした。
夕飯：↓実は、コレは二度目の食事です。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。
◆ジャパンミートに行く。今日のお目当ては、米です。
◆赤チンもまだです。
◆夜の薬を飲む。
