今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
<今朝のまおたん>
<健康メモ>
◆起き抜けの血圧は122-67-65でした。
◆寝る前の血圧は、測り忘れでした。でも、夜中の二時に測ったら135-75-60でした。
◆夜間トイレ回数は、ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、七回です。
◆お通じは?まだです。夜にありました。下剤のせいか、更に夜中にもありました。
◆痒みは?まだ少しあります。
◆脇腹の痛みは?解消しています。
◆霜焼けは、楽にはなりましたが、まだ続いています。
<今日の献立>
朝飯:今朝もコーヒーのみです。
昼飯:あるもので作った、 糠漬けと、かちり干しと、炒り卵の、三色弁当です。
夕飯:ササミの白菜鍋をやりました。
晩酌は、日本酒で、四街道の純米酒、仁勇でした。サッパリ系でまあまあでした。ですが、飲んだ後にザラつきを感じます。桃川や菊水の純米酒の方が、ずっと透明感があります。
<今日の予定>
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫(まおたん)に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も出勤です。 現場工事です。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。