今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は137-64-83でした。
◆寝る前の血圧は、120-65-81でした。
◆夜間トイレ回数は、 ゼロでした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八 回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しています。
◆脇腹の痛みは？解消しています。
◆霜焼けの具合は？また始まりました。
＜今日の献立＞
朝飯：コーヒーのみです。
昼飯：キノコと、 生揚げと、がんもどきの煮物に、糠漬けの、弁当です。
夕飯：糠漬けと、根菜の煮物で、晩酌と、ご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆ジョイフル本田で、玄米を買う。ジャパンミートで白米でしたが、完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
