は今朝は、道の駅ららん藤崎での、目覚めでした。7時目覚めの8時起床でした。
ねぼすけの連れ（運動手）が起きないので、出発出来ません。まぁ寝不足まま走らす訳にも行きません。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は140-83-73でした。 ◆寝る前の血圧は、117-62-81でした。
◆夜間トイレ回数は、 三回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 八回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？まだ出ていません。夕べラーメンを食べたので、明日ごろ反応が出ると思います。
◆股関節の痛みは？回復しつつあります。結局は運動が功を奏した感じです。
朝飯： まだです。結局、朝昼を兼ねて帰り道の、ゆで太郎に行きました。
昼飯： ↑でした。
夕飯：家にある煮物で、ご飯を食べました。
↑画像は使い回しですが、こんな感じです。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。まだです。
◆朝のサプリを飲む。まだです。
◆今日も休みです。無事に帰るのが目標です。まぁ家に帰るまでがツアーです。完了しました。無事に帰りました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
