今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は125-71-63でした。
◆寝る前の血圧は、107-60-70でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、六回です。
◆お通じは？まだです。
◆痒みは？解消しています。
◆胸の痛みは？かなり楽になりました。
＜今日の献立＞
朝飯： フラクトオリゴ糖入りの、アマニ油コーヒーです。バターはコレステロールの問題で、やめました。
昼飯： 夕べのら、残り物というか、弁当用に分けて置いた、ルーロー飯でした。
夕飯：ブロッコリー🥦と、鶏🐓胸肉の炒め煮をやりました。ブロッコリーは一株、鶏胸肉は一片をそのまま使ったので、かなりの量が出来ました。なので、一部は明日の弁当にします。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆ジャパンミートに行く。 完了しました。ブロッコリー🥦とかです。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
＜今日の徒然＞
○今日は連れが頑張ってくれたので、週末はスキーになりました。元々今週末はスキーを予定していましたが、連れが用事があるとの事で、ダメになっていました。
ところが、連れも考えたのでしょう！急に都合つけたからと、連絡があり面倒な、宿の手配もしてくれました。
なので、明日からは段取りとかで、忙しいです。
