今朝は5時目覚めの6時起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は129-74-62でした。
128-84-62
◆寝る前の血圧は、112-66-66でした。
120-59-63
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？左膝以外は、解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： 納豆に、刻み海苔、煮卵で、ご飯を食べました。
昼飯： 赤魚の弁当です。
夕飯：とりあえず、鶏皮煮でビールでした。
ビールが終わると、鶏皮丼を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
