今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
雨が音を立てて降っています。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は144-73-61でした。
143-81-62
◆寝る前の血圧は、132-65-70でした。
128-70-79
◆夜間トイレ回数は、 二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、
◆お通じは？夜にありました。玄米効果は素晴らしいです。
◆痒みは？左膝以外は、解消しています。問題の左膝もマグネシウムで、解消しつつある感じです。
＜今日の献立＞
朝飯：しそ昆布、かちり干し、紫蘇の葉漬けて、ご飯を食べました。
昼飯： シンプルに、干し納豆、刻み海苔、梅干し、しそ昆布、カチリ干しの、弁当でした。
画像には映っていないですが、飯の前に、ビールを飲んだのは、むしろ当たり前ですね(笑)
スープはワカメスープです。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。 ＨＭＧを飲みました。ウソでした。実際には忘れていました(爆あ9
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
＜今日の日経平均＞
今日も下げと予想します。小下げでしたが、予想は的中でした。
