今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は143-72-61でした。
134-72-61
◆寝る前の血圧は、132-75-70でした。
125-72-68
◆夜間トイレ回数は、二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、八回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？左膝も回復の兆しが出ています。
＜今日の献立＞
朝飯：↓弁当の残りで、野沢菜ちりめんと、豚キムチで、ご飯を食べました。
昼飯： 豚キムチの弁当です。
夕飯：豚キムチは無くなったので、チキンステーキをやりました。
ソースが多すぎて、なみなみですが、まぁそんな日も安心です(笑)
スープはコーンスープですか、バジルの🌿生葉と 、ローズマリーの生葉を浮かべてみました。鼻の悪い私でも、大変香り良く仕上がりました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆朝のサプリを飲む。完了しました。ＨＭＧを飲みました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
