今朝は3時目覚めの（うつら〜うつら〜してて）5時起床でした。でも早すぎるので、お酒を飲んで、寝る事にしました。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は131-76-65でした。
129-76-62
◆寝る前の血圧は、94-57-70でした。
84-52-67
◆夜間トイレ回数は、 二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 七回です。
◆お通じは？まだです。夕方にありました。
◆痒みは？痒み解消していますが、代わりに足裏のタダレってか、皮膚の割れに悩んでいます。
＜今日の献立＞
朝飯：野菜の煮物丼です。
昼飯： 唐揚げの、甘酢餡掛けの弁当でした。
夕飯：ワカメと高野豆腐の味噌汁と、野菜丼でした。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆ビールの受け取り。昨日頼んでおいたやつです。完了しました。
◆歩きでマスダに、煮物用のニンジン🥕を、買いに行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
