今朝は5時半目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
↑夕べの写真です。今朝は呼び込んでも返事がありません。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は145-79-67でした。
二回目は139-82-68でした。
◆寝る前の血圧は107-49-78でした。
二回目は95-56-76でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、三回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆足裏の割れは？バリバリに出ています。
＜今日の献立＞
朝飯： 鯖の西京焼きで、ご飯を食べました。
昼飯：朝と同じ、鯖の西京焼きです。ベースはいつもと同じです。
夕飯：鶏肉とジャガイモの蒸し物の予定です。
↑実際には、下の打ち合わせが終わった後でした。
先に食べたのは、↓こっちです(笑)
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。まおたん本人がいない（呼んでも返事がなかったさ）ので、ダメでした。
◆今日も仕事です。完了しました。
◆診察日の休暇届けを済ませる。完了しました。
◆デジタルワークスとなら打ち合わせ。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
