今朝は6時目覚めの6時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は134-77-64でした。
125-78-62
◆寝る前の血圧は、101-59-72
96-54-71
◆夜間トイレ回数は、 二回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、 九回です。
◆お通じは？夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
＜今日の献立＞
朝飯： 筍の煮物と、海苔の味噌汁、塩鯖で、牛ごぼうの炊き込みご飯を食べました。
昼飯：塩鯖と、ワカサギの甘露煮で、今日のご飯を食べました。
夕飯：筍の煮物と、さごはち漬け、クラムチャウダースープで、今日のご飯を食べました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。完了しました。
◆今日も仕事です。 完了しました。
◆業務スーパーに行く。予定外でしたが、完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
