今朝は7時目覚めの7時半起床でした。
＜今朝のまおたん＞
今朝はいなかったので、画像はありません。
＜健康メモ＞
◆起き抜けの血圧は136-76-58.でした。
二回目は127-74-58でした。
◆寝る前の血圧は96-61-75でした。
二回目は95-60-75でした。
◆夜間トイレ回数は、一回でした。
◆朝〜夜のトイレ回数は、一回です。
◆お通じは？まだです。夜にありました。
◆痒みは？解消しています。
◆足裏の割れは？まだ続いています。
＜今日の献立＞
朝飯： インスタント味噌汁と、納豆で、ご飯を食べました。
昼飯： カチリ干しの、海苔弁当です。見えないですが、干し納豆と、梅干しは、定番化してます。
↓真壁休憩所で、食べるつもりです。
バーナーで湯を沸かし、インスタント味噌汁も作りました。外で食べる弁当でも、味噌汁が飲めるなんて、良い時代になったものです。
夕飯：きぬの湯の帰りに、すき家に行きました。
うな牛を食べましたが、うなぎのレベルが上がったいて、美味しく食べる事が出来ました。
＜今日の予定＞
◆娘にライフを送る。 忘れてましたが、完了しました。
◆チビ猫（まおたん）に餌やり。結局は戻って、完了しました。
◆今日も休みです。 今日は運動がしたいので、自転車🚲に乗ります。9:08自宅発の、
暑くて休み休みで、13:30岩瀬駅着！
帰りは3時過ぎには風が出て（しかも向かい風！）、17:30頃自宅に戻りました。
◆きぬの湯に行く。完了しました。
◆夜の薬を飲む。完了しました。
